خواندن راهنمای خرید کفش مناسب برای پای پنجه پهن برای افرادی که این ویژگی را دارند راهگشا است. تصور کنید با شور و ذوق یک کفش زیبا را ازطریق اینترنت سفارش دادید و هیجان‌زده هستید. با چشم‌های براق آن را تحویل می‌گیرید و می‌خواهید پا کنید. بعداز آن متوجه می‌شوید که پنجه کفش شما بسیار تنگ است طوری که پا داخل آن نمی‌رود. پس بالاخره برای این نوع پا چه کفشی بخریم؟ با ما همراه باشید.
چه افرادی نیاز به خواندن راهنمای خرید کفش مناسب برای پای پنجه پهن دارند؟
خواندن این بخش از راهنمای خرید کفش برای افرادی که پنجه پهن دارند، پیش‌از خرید مفید است. برخی افراد به دلیل ژنتیکی (مثل ساختار استخوانی پا یا ضعف در ساق و مچ) پنجه پهنی دارند. این مشکل می‌تواند با پوشیدن کفش‌های نامناسب (مثل کفش‌های تنگ و پاشنه بلند)، زیاد راه رفتن یا پابرهنه راه رفتن هم بهوجود بیاید.
بیشتر کسانی که ژنتیک برایشان در ایجاد این مشکل تداخل داشته اول مشکل دیگری داشتند. مشکلی به‌نام کف پای صاف که 2 تا 3درجه پنجه را پهن‌تر می‌کند. بهترین زمان برای تشخیص کف پای صاف 2 سالگی است که با استفاده از کفش‌ها و کفی‌های طبی این مشکل تا حد زیادی رفع می‌شود.
قبل‌از سن بلوغ نیز همچنان می‌توانید از روش‌های غیرجراحی استفاده کنید. کف پای صاف و پای پهن با گذشت زمان کم‌کم مشکلاتی مانند کمردرد، پادرد، درد در کف و ساق پا ایجاد می‌کند. دومین گروه کسانی هستند که رویه یا سینه پای چاقی دارند. برای نمونه، میانگین رویه پا در خانم‌ها 23 تا 24 سانتی‌متر است.
اگر خانم یا آقایی رویه پای بزرگ‌تر از این مقدار داشته باشد به مشکل می‌خورد و به این محتوا نیاز پیدا می‌کند. آخرین گروه نیز شامل افرادی می‌شود که دچار هالوکس والگوس هستند.
آن‌ها در قسمت انگشت شست یا انگشت کوچک پا، یک استخوان بیرون‌زده به‌شکل بیضی یا دایره دارند. این ناهنجاری می‌تواند مادرزادی باشد یا به‌دلیل پوشیدن کفش نامناسب مانند پنجه باریک در دوران کودکی شکل گرفته باشد.
کفش های مناسب برای پای پنجه پهن
در این قسمت انواع کفش برای خرید کفش مردانه یا زنانه را معرفی کرده و سعی کردیم انواع کفش‌هایی که برای افرادی با پای پنجه‌دار مناسب است را بررسی کنیم.
کفش راحتی و طبی
انتخاب اول بیشتر افرادی که پنجه پهن دارند خرید کفش طبی مردانه یا زنانه است. این نوع کفش چون قالب بزرگی دارد باعث می‌شود بین انگشت‌ها فاصله بیفتد و پا به اصطلاح فضای آزاد بیشتری داشته باشد. به‌علاوه رویه آن نیز بسیار نرم است، از قوس پا و نوک پنجه‌ها پشتیبانی می‌کند، ارتوپدی است و تعادل ایجاد می‌کند و خلاصه تمام ویژگی‌های یک کفش خوب را دارد.
کفش کالج
کفش‌های کالج قاب بزرگ و پهنی دارند. البته اگر نوع استاندارد آن را انتخاب کنید. این نوع کفش‌ها رویه منعطفی دارند و پاهای شما به‌هیچ‌عنوان تحت‌فشار قرار نمی‌گیرد.
کفش کتانی و اسپرت
خرید کتانی مردانه و زنانه و کفش‌های اسپورت بیشتر برای استفاده روزمره صورت می‌گیرد به همین علت در قالب آن‌ها به تمام اجزای پا به‌خصوص پنجه اهمیت داده شده است. در کفش کتانی استاندارد به عرض پا توجه شده و شما با استفاده از یک پد راحتی خوب، کاملا راحتی را زمان راه‌رفتن حس می‌کنید.
بوت و نیم بوت
اگر بوت و نیم بوتی انتخاب کنید که بند رویه آن قابل تنظیم باشد می‌توانید آن را متناسب با عرض پا ببندید. البته که این موضوع در بوت‌های استاندارد کاملا رعایت شده است و به راحتی می‌توانید این ویژگی را در آن‌ها مشاهده کنید.
کفش جلوباز
این کفش‌ها به‌خاطر اینکه رویه باز دارند به پاها فشار کمتری می‌آورند و فضای آزاد بیشتری را در اختیار آن‌ها قرار می‌دهند. البته که بیشتر افراد پنجه پهن از پوشیدن این نوع کفش فراری هستند و فکر می‌کنند ظاهر پاهای آن‌ها جلوه زیبایی ندارد. با حفظ سلامت پاهای خود، می‌توانید با اطمینان به خرید صندل مردانه یا زنانه دلخواه‌تان اقدام کنید.
چه کفش هایی برای پنجه پهن نامناسب است؟
پیشنهاد میکنیم اصلا سراغ کفش‌های پاشنه بلند و نوک تیز نروید. کفش جلو مربعی نیز خوب نیست. همان‌طور که کفش نوک تیز به‌مرور زمان باعث تغییر ساختمان پا می‌شود و مشکلاتی مانند انحراف شست و انگشت چکشی بهوجود می‌آورد کفش مربعی نیز دردسر‌ساز است.
آن‌ها فضای بیشتری به پا می‌دهند و به‌مرور زمان برای پنجه پا مشکلات بیشتری را بهوجود می‌آورند. بنابراین، باید کفشی بخرید که قالب آن بین مربعی و نوک‌تیز باشد و پای شما را به‌خوبی احاطه کند. معیار انتخاب قالب کفش شما باید زاویه بین انگشت‌های پا باشد طوری که انگشت‌های شما در حالت طبیعی خود قرار بگیرند و تحت‌فشار نباشند.
نکات مهم در راهنمای خرید کفش مناسب برای پای با پنجه پهن
اگر جزء افرادی هستید که به‌طور مادرزادی پنجه پای پهنی دارید یا در اثر چاق‌شدن دچار این مشکل شدید این قسمت از راهنمای خرید کفش مناسب برای پای پنجه پهن به شما کمک می‌کند تا از ویژگی‌های کفش مناسب خودتان آگاه شوید.
به‌عنوان فردی که پای پهن دارد حتما تجربه تغییر ظاهر کفش و فشار زیاد پا را دارید. بعداز گذشت مدت کوتاهی از استفاده، کفش‌هایی که با وسواس زیاد انتخاب کرده بودید پهن و بد‌فرم می‌شوند. حتی بعضی اوقات فقط از یک طرف گشاد و زشت هستند. حالا چطور کفش انتخاب کنیم تا کمتر درگیر این مسائل شویم؟
1. قبل‌از خرید کفش، عرض و پهنای آن را اندازه‌گیری کنید و ببینید آیا با پای شما مطابقت دارد؟ قسمت جاگیری پنجه پا را دقیق بررسی کنید.
2. به سایز کفش اعتماد نکنید. گاهی افراد فکر می‌کنند با خرید کفش چند سایز بزرگ‌تر از پا می‌توانند کفش مناسب خود را انتخاب کنند. درصورتی‌که بیشتر شرکت‌ها افزایش سایز را در افزایش طول می‌دانند و تغییر سایز تاثیری در پهن‌تر‌بودن کفش ندارد.
3. کفش‌های با قالب سفت و سخت انتخاب نکنید. به‌جای آن می‌توانید کفش‌هایی با قالب نرم بخرید تا پاهای شما در آن راحت باشد، قالب کفش دراثر فشار به هم نریزد و ظاهر بدی پیدا نکند.
4. درصورت خرید حضوری سعی کنید بیشتر بعداز ظهرها به فروشگاه‌های کفش مراجعه کنید چون در این ساعت پاها در بزرگ‌ترین سایز خود هستند. در این زمان فقط کافی‌است کفش‌ها را پا کنید تا ببینید در آن راحت هستید یا خیر؟
5. هنگام خرید کفش سعی کنید مدلی را انتخاب کنید که کفی قابل جا‌به‌جایی داشته باشد. کفی‌های کفش فضای پای شما را تنگ‌تر نمی‌کند بلکه می‌تواند از آرتروز جلوگیری کند. پس کفی‌های سفارشی استفاده کنید تا راحتی بیشتری به شما بدهد.
6. کشش کفش را بررسی کنید. تاحدامکان از کفش‌های طبیعی مانند چرم یا کفش‌هایی که استاندارد هستند استفاده کنید. چرم‌های طبیعی مشتق‌شده از پوست موجودات زنده هستند به همین علت کمی خاصیت ارتجاعی دارند.
7. برای کفش این‌گونه افراد به قوس و تکیه‌گاه پا بسیار توجه شده است. چرا‌که این افراد بیشتر دچار پرونیشن و صافی کف پا می‌شوند. به همین دلیل است که بعداز مقداری پیاده‌روی و ایستادن سریع کمردرد و پادرد می‌شوند. پس حتما به تکیه‌گاه و قوس کفش دقت کنید.
8. سعی کنید بیشتر کفش بند‌دار بخرید تا بتوانید آن را تنظیم کنید. این‌طوری کفش مطابق با سایز پنجه پای شما تنظیم می‌شود و درصورت نیاز می‌توانید بند آن را شل کنید.
9. کفش زیره ژله‌ای بخرید. این نوع کفش‌ها انعطاف‌پذیری بیشتری دارند و فشار روی پنجه پا را کاهش می‌دهند.
10. کفش‌هایی که سگک یا زیپ دارند نخرید. چون ظاهر پای پهن را بد نشان می‌دهند.
11. اگر زمان خرید کفش برای شما تنگ بود به این جمله کلیشه‌ای که می‌گوید اشکال ندارد کم‌کم جا باز می‌کند اهمیت ندهید. بله ممکن‌است کفش جا باز کند ولی این را هم در نظر بگیرید فرم زشتی نیز می‌گیرد. البته این نیز ممکن است که اصلا جا باز نکند و پول شما هدر برود. اگر انتخاب هوشمندانه‌ای نداشته باشید همه چیز ممکن است.
12. کفش نباید خیلی تنگ باشد. اما دقت کنید که این جمله به این معنی هم نیست که کفش باید خیلی گشاد باشد. پیاده‌روی با کفش‌هایی که برای پای شما لق می‌زند و پوست پای شما با دیواره اصکاک دارد می‌تواند موجب بروز زخم و تاول شود. حتی ممکن است این گشادی جلوی درست راه‌رفتن شما را بگیرد و زمین بخورید.
13. کفش پاشنه‌بلند مخصوصا با پاشنه نازک برای پا مشکل‌ساز است. در اینکه کفش‌های پاشنه‌بلند به‌مرور زمان روی ستون فقرات شما تاثیر منفی می‌گذارد و سایر عضلات پا را درگیر می‌کند شکی نیست. اما کفش کاملا تخت نیز به‌دلیل عدم پشتیبانی از پا در دراز‌مدت مشکلات جزئی برای پا ایجاد می‌کند. بهترین انتخاب کفش لژدار یا پهن با ارتفاع 2 تا 3 سانتی‌متر است.
خرید انواع کفش مناسب پای پنجه پهن از کفش من
خرید کفش مناسب برای پای پنجه پهن مخاطب‌های زیادی دارد. به‌طور کلی پاهای برخی از افراد به‌صورت ژنتیکی یا دراثر عوامل محیطی به مرور زمان پهن می‌شود. برای نمونه، پای بیشتر مادران در دوران بارداری پهن می‌شود یا دراثر افزایش وزن ظاهر پاها تغییر می‌کند. البته که این ظاهر پا هیچ اشکالی ندارد و با انتخاب مناسب می‌توانید جلوی مشکلات ناشی از آن را بگیرید.
